产后妈妈如何预防脱发呢

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    产后妈妈如何预防脱发呢?很多女性朋友在产后身体都会发生很多变化，这时候妈妈们的身体是非常虚弱的，如果在做月子中没有加以调养的话，对于产后疾病都是非常容易侵犯的，给妈妈们的身体造 成很大伤害。特别是产后出现脱发症状，那么产后妈妈如何预防脱发?

　　濮阳东方医院医生指出，一般情况下，为了有效预防产后脱发的发生，产后妈妈们是应该要注意以下几点事项的：

　　1、注意合理饮食：准妈妈在生产结束后，一定要注意合理饮食，平时可以适当多吃些新鲜蔬菜、水果，以及海产品、豆类、蛋类产品，避免摄入过多生冷，辛辣，油腻食物。

　　2、保持心情舒畅：女性在怀孕期和哺乳期都应当保持心情舒畅，乐观情绪，养成平和的心态，积极地面对生活，只有这样才能够有效防止产后脱发的发生。

　　3、经常梳头：产后妈妈可以通过经常用木梳梳头的方法来预防产后脱发的发生，同时产后妈妈们还可以有节奏的进行按摩，经常洗头也可以刺激头皮，促进头部的血液循环，防止脱发现象的出现。

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