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月子病如何防治?

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　　月子病如何防治?在坐月子期间产妇如不注意科学坐月子，将会导致患上月子病的概率增加，从而给女性的生活和工作都带来不可估量的影响，所以好好做月子还是很重要的。那么，女性需要如何防治月子病呢？下面由濮阳东方医院医生就为您做具体的解答。

　　【月子病如何防治】?

　　一、注意保暖：产妇分娩后身体虚弱，且易出汗，不注意保暖易造成寒气入侵，从而对身体健康造成影响。因此在坐月子期间产妇要注意保暖，根据天气的变化及时的增减衣服。

　　二、注意保持良好的心情：在坐月子期间产妇保持良好的心情，一个是因心情差致使患上一些疾病、产后抑郁症等，另一个是促进身体健快速的恢复。

　　三、早查早治：在坐月子期间，无论产妇患上什么疾病，都应该及时就医，针对病情有效的治疗。生活中一些产妇在坐月子期间患上一些疾病，因病情较轻，从而没有引起足够的重视，这是错误的。坐月子期间产妇患上疾病，没有及时的进行治疗，病情的加重，病原体的上行将会引发其他疾病，从而造成多重伤害。同时产妇在产后42天要去医院进行检查，从而诊断身体恢复状况和身体是否异常。

　　四、养成科学的饮食习惯：坐月子期间产妇的饮食调养极为重要，这是因为在产后产妇的子宫、消化系统、阴道等都受到一定的损伤，分娩流失大量的汗水、血液，且坐月子期间还有血液排出，以及需要分泌乳汁喂养新生儿，因此坐月子期间产妇要养成科学饮食的习惯，及时的补充各种营养物质。产妇在坐月子期间饮食要注意少食多餐、多吃蔬菜水果、从流食慢慢过渡到正常饮食、多喝汤水，以及避免食用辛辣、生冷冰凉、易胀气的食物等。

　　五、注意个人卫生：产妇在坐月子期间要注意个人卫生，经常洗澡、更换衣服、洗头、刷牙、更换卫生巾等，且还要注意清洗乳房。这是因为产妇在坐月子期间身体抵抗力降低，且有恶露排出，注意个人卫生，从而达到预防病菌入侵，保障身体健康的目的。

　　六、休息调养与运动：分娩后产妇十分疲劳，因此首先需要做的就是好好的睡一觉。然后在坐月子期间及早的下床活动，这样有助于促进血液循环，加速恶露的排出，从而帮助身体健康快速的恢复。但是要注意不要运动过量。

　　【月子饮食误区有哪些】?

　　1、喝红糖水太多：红糖水是民间所说的补血圣品，所以很多家庭都会让产妇多喝，但是过多饮用红糖水是很不好的，容易导致产妇牙齿损坏，还会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，所以产妇在产后喝红糖水不宜过多，一个星期为宜。

　　2、吃会导致胀气的食物：分娩完后，很多家庭都会为产妇准备糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，这些食物食用后很容易导致产妇发生腹胀。尤其是经历剖腹产手术的妈妈，术后过多食用这些食物会导致胀气严重，不利于伤口愈合。

　　3、吃硬、咸、生冷食物：刚生完宝宝，产妇的身体是很虚弱的，加上这时候活动小，如果吃硬食容易造成消化不良，吃过咸的食物就会导致浮肿，尤其是现在夏天，产妇会喜欢吃生冷食物等，但医生指出这样很容易损伤脾胃，不利于恶露排出。所以产妇注意了应避免吃过凉的饮食和咸食。

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